Sorrir faz bem, você já riu hoje?

O sorriso é o melhor remédio, portanto sorria meu bem!

Olá meninas! Responda rápido, você já sorriu hoje? O sorriso além de fazer muito bem para o humor, faz bem também a saúde! Isso mesmo, sorrir é o melhor remédio. Vou explicar! Ao perceber os movimentos do nosso corpo se preparando para rir, o cérebro libera um neurotransmissor chamado endorfina que é um analgésico natureba (haha), ele tira a dor e da uma sensação de bem-estar. Sabe o que é mais legal nessa história toda? A endorfina é liberada mesmo sem que haja um motivo para rir , portanto se começar a rir de repente, você terá uma sensação agradável (funcionou comigo!), sei que pode parecer meio estranho, mas experimente fazer esse exercício de sorrir, assim que prender um dedo na porta por exemplo, a dor passará mais rápido. Aposte!


No momento em que sorrimos, quinze músculos faciais se contraem, e quando soltamos uma gargalhada daquelas boooooas os dutos lacrimais são ativados, por isso que é comum sair lágrimas, no momento da gargalhada, daí veio a expressão: "Chorar de rir". 


Afinal, por que sentimos vontade de rir? Bom, existem 3 teorias que podem explicar:

  • Teoria da incongruência, sugere que o bom humor acontece quando a lógica é substituída por elementos que não combinam entre si. Exemplo: uma piada se torna engraçada quando no final acontece totalmente o oposto do que esperávamos.
  • Teoria da superioridade, que nada mais é quando rimos de situações estúpidas, erradas. Exemplo: quando alguém leva um tombo, e cai.
  • Teoria do alivio,  que é quando buscamos achar algo engraçado para amenizar uma dor, ou um pensamento que nos faça sofrer. Exemplo: cair, e achar graça no tombo.


Uma outra descoberta significativa é que o sorriso dos outros, ativa áreas no nosso cérebro que nos estimulam a sorrir também. Além de ser saudável e agradável, o ato de sorrir, cria um vinculo entre pessoas, como se fosse uma conexão humana, acredito que seja por isso que soltamos aquele sorriso ao conhecer uma pessoa nova, o que acaba dando a impressão de bem-estar às duas pessoas, e deixa o ar bem mais amigável. 


Sorrir é muito bom, eu mesma estou sempre com um sorriso no rosto, tento sempre passar a minha alegria e felicidade para os outros, tente fazer o mesmo; Além de se sentir melhor, você vai fazer com que os outros se sintam melhor também! Ah, você sabia que se sorrir muitooo, pode perder calorias? É, quando rimos bastante o abdômen contrai e descontrai rapidamente, fazendo parecer como se estivéssemos fazendo flexão (Woool que máximo)! E aí meninas, depois de saber disso tudo não tem como ficar séria! E então, prontas para sorrir muitoooooooo a partir de hoje? 

4 comentários:

Comente aqui! <3